Jak dobrać filtr spf?

Lipcowe słońce nie żartuje, a przy kolejnej fali upałów indeks UV bije rekordy. Krem z filtrem to teraz najważniejszy kosmetyk w torebce, ale przy półce w drogerii łatwo się pogubić. SPF 15, 30, 50, a może 100? Wyższa liczba nie zawsze oznacza dwa razy lepszą ochronę. W tym przewodniku wyjaśniamy, co kryje się za tymi numerami i jak wybrać filtr idealny dla siebie.

Co oznacza SPF?

SPF (Sun Protection Factor) to wskaźnik, który mówi, jak skutecznie krem chroni skórę przed promieniami UVB, odpowiedzialnymi za poparzenia słoneczne. Liczba przy SPF to nie liczba godzin ochrony. Mówi ona, jak bardzo filtr ogranicza działanie promieni w porównaniu do skóry bez ochrony.

Ważne, by filtr chronił także przed promieniami UVA, które odpowiadają za fotostarzenie i przebarwienia. Szukaj na opakowaniu symbolu UVA w kółku lub oznaczenia PA z plusami. Dobry krem na lato to filtr szerokiego spektrum, czyli UVB plus UVA. Więcej o tym, dlaczego warto go stosować nie tylko latem, przeczytasz w artykule 3 powody, dla których warto stosować SPF przez cały rok.

SPF 15, 30, 50 czy 100? Porównanie

Kluczowa zasada: różnice w ochronie maleją wraz ze wzrostem faktora. Przeskok z 15 na 30 daje sporo, z 50 na 100 już niewiele. Żaden filtr nie blokuje 100 procent promieni.

W naszej ofercie znajdziesz pełen zakres ochrony w kategorii kosmetyki z filtrem SPF, w tym popularne SPF 30 i SPF 50.

Jak dobrać filtr do skóry i sytuacji

Faktor dobierz do swojej karnacji, planu dnia i miejsca, w którym przebywasz.

Filtr warto dopasować nie tylko mocą, ale i do okolicy ciała. Czy na twarz i ciało potrzebujesz innego produktu? Wyjaśniamy to w artykule SPF na twarz czy na ciało? Czym się różnią.

Dla najmłodszych przygotowaliśmy osobną kategorię kosmetyki do opalania dla dzieci. Jak kompleksowo zadbać o dziecięcą skórę latem, opisaliśmy w artykule Bezpieczne kosmetyki dla dzieci na lato. Pamiętaj też o ustach, które łatwo się przesuszają, i sięgnij po pomadki ochronne z SPF.

Ile nakładać i jak często ponawiać

Nawet najlepszy filtr zawiedzie, jeśli nałożysz go za mało. To najczęstszy błąd, który drastycznie obniża realną ochronę.

• ✓ Na twarz i szyję nałóż około pół łyżeczki produktu.
• ✓ Na całe ciało dorosłej osoby potrzeba około 30 ml, czyli mniej więcej kieliszek.
• ✓ Ponawiaj co około 2 godziny oraz po każdej kąpieli, wycieraniu ręcznikiem i mocnym poceniu.
• ✓ Nie zapominaj o uszach, karku, dłoniach, stopach i przedziałku we włosach.

W ponawianiu w ciągu dnia pomoże poręczny filtr SPF w sprayu, który łatwo zaaplikujesz nawet na plaży. Zanim wyjedziesz na słońce, warto też dobrze przygotować skórę, o czym piszemy w artykule Jak przygotować skórę do opalania.

Najczęściej zadawane pytania

Czy SPF 100 jest dużo lepszy niż SPF 50?

Różnica jest niewielka. SPF 50 blokuje około 98 procent promieni UVB, a SPF 100 około 99 procent. Wyższy faktor daje większy margines bezpieczeństwa, ale nie zwalnia z ponawiania.

Czy filtr trzeba stosować w pochmurny dzień?

Tak. Chmury przepuszczają znaczną część promieni UV, dlatego filtr warto nakładać także przy zachmurzeniu, zwłaszcza latem.

Czy filtr wodoodporny chroni przez cały dzień?

Nie. Wodoodporność oznacza tylko, że filtr dłużej utrzymuje się podczas kąpieli. Po wyjściu z wody i wytarciu ręcznikiem i tak trzeba go nałożyć ponownie.

Podsumowanie

Najlepszy filtr to ten dopasowany do Twojej skóry i sytuacji, nakładany w odpowiedniej ilości i regularnie ponawiany. Na co dzień w mieście sprawdzi się SPF 30, na plażę i w upały wybierz SPF 50, a przy bardzo jasnej cerze rozważ SPF 100. Najważniejsze to chronić się szerokim spektrum UVB i UVA każdego słonecznego dnia. A gdyby mimo wszystko doszło do poparzenia, sprawdź, jak szybko ukoić skórę, w artykule Oparzenie słoneczne: pierwsza pomoc.

Wybierz swój filtr SPF na lato!